door Wilco van Wakeren | 31 augustus 2024 | Adem
Cortisol is een cruciaal hormoon dat in het lichaam wordt geproduceerd als reactie op stress. Hoewel cortisol een belangrijke rol speelt in het dagelijks functioneren, kunnen hoge niveaus van dit hormoon op lange termijn schadelijk zijn voor de gezondheid. Denk...
door Wilco van Wakeren | 21 augustus 2024 | Koude
Een krachtige tool voor je mentale en fysieke gezondheid Heb je ooit stilgestaan bij de impact die een koude duik kan hebben op je mentale toestand? Wat begint als een schokkende ervaring, blijkt een krachtige tool te zijn voor je mentale en fysieke gezondheid....