Het Adem & Koude trainingscentrum in Midden-Nederland

Onze koude trainingen, in de vorm van koudebaden, helpen om het immuunsysteem te stimuleren en de wilskracht te vergroten. Samen bieden deze trainingen een holistische benadering voor welzijn en gezondheid. 

Onze trainingen zijn niet alleen bedoeld om het lichaam te versterken, maar ook om de geest te kalmeren en te focussen. De ademhalingstechnieken die we onderwijzen, zijn gebaseerd op oude tradities gecombineerd met moderne wetenschap.