door Wilco van Wakeren | 21 augustus 2024 | Koude
Een krachtige tool voor je mentale en fysieke gezondheid Heb je ooit stilgestaan bij de impact die een koude duik kan hebben op je mentale toestand? Wat begint als een schokkende ervaring, blijkt een krachtige tool te zijn voor je mentale en fysieke gezondheid....
door Wilco van Wakeren | 17 januari 2024 | Adem, Koude
IJsbaden: een schokkend goed idee! Vaak beginnen mensen met een rilling en een uitroep van “Een ijsbad? Mij niet gezien, brrr…” wanneer ik over ijsbaden begin. Maar laat me je meenemen in het verhaal van een dappere coachee die besloot deze uitdaging...
door Wilco van Wakeren | 2 januari 2024 | Adem, Koude
Een jaar van welzijn en zingeving Welkom bij onze nieuwste blog over Adem & Koude 2024! Terwijl we ons opmaken voor een nieuw jaar vol mogelijkheden, nodigen we je uit om samen met ons een fascinerende reis te maken. Een reis die ons niet alleen fysiek, maar ook...