door Wilco van Wakeren | 17 januari 2024 | Adem, Koude
IJsbaden: een schokkend goed idee! Vaak beginnen mensen met een rilling en een uitroep van “Een ijsbad? Mij niet gezien, brrr…” wanneer ik over ijsbaden begin. Maar laat me je meenemen in het verhaal van een dappere coachee die besloot deze uitdaging...
door Wilco van Wakeren | 3 december 2023 | Adem, Koude
De kostbare pauzes tussen stimulus en respons. In de hectische draaikolk van ons dagelijks leven, waar elke seconde ons meesleept naar het volgende onvermijdelijke moment, schuilt een kracht die vaak over het hoofd wordt gezien – de kostbare pauzes tussen...
door Wilco van Wakeren | 3 november 2023 | Adem
Een gaap als een teken van een diepgaande vertelling van onze neurobiologie en emotioneel landschap. Heb je ooit stilgestaan bij een gaap en je afgevraagd wat het betekent? Een gaap wordt vaak ten onrechte bestempeld als een teken van vermoeidheid of desinteresse,...
